如何釋放 iPhone 和 iPad 上的空間

更新時(shí)間:2026-03-03 15:50:51 發(fā)布時(shí)間:1734天前閱讀:4,418次

當(dāng)您的iPhone存儲(chǔ)空間已滿(mǎn)時(shí)，您將無(wú)法最大限度地使用設(shè)備。沒(méi)有可用空間來(lái)下載新應(yīng)用程序、拍照和視頻、更新iOS等等。但不用擔(dān)心，在本詳細(xì)指南中，我將向您展示幾種有效的方法來(lái)釋放iPhone和iPad上的空間。

如何檢查iPhone上的存儲(chǔ)空間

打開(kāi)“設(shè)置”并輕點(diǎn)“通用”。

輕點(diǎn)iPhone儲(chǔ)存空間。

在這里您將看到使用了多少GB。

了解這些信息后，您可以進(jìn)一步?jīng)Q定需要多少空間?，F(xiàn)在，讓我們看看釋放iPhone和iPad空間的方法。

如何在iPhone上免費(fèi)獲得更多存儲(chǔ)空間

1.刪??除不需要的iOS應(yīng)用

應(yīng)用程序是最突出的存儲(chǔ)占用者之一。如今，應(yīng)用程序功能更加豐富，并擁有更好的圖形和安全性。這大大增加了它們的規(guī)模。例如，我在2016年最喜歡的支付應(yīng)用程序大約是48MB。今天，該應(yīng)用程序已超過(guò)200MB。

刪除應(yīng)用程序是在iPhone上獲得更多存儲(chǔ)空間的快捷方式。最棒的是，如果需要，您可以隨時(shí)從AppStore重新下載它們。

向左滑動(dòng)iPhone主屏幕以查看哪些應(yīng)用程序是不需要的。從這里，長(zhǎng)按不需要的應(yīng)用程序，然后點(diǎn)擊刪除應(yīng)用程序→刪除應(yīng)用程序。對(duì)所有不需要的應(yīng)用程序重復(fù)此操作。

刪除應(yīng)用程序的另一種簡(jiǎn)單方法是通過(guò)設(shè)置。就是這樣。

打開(kāi)“設(shè)置”并輕點(diǎn)“通用”。

點(diǎn)按iPhone存儲(chǔ)，稍等片刻即可顯示所有內(nèi)容。

向下滾動(dòng)，您將看到已安裝的應(yīng)用程序列表。

占用空間最多的位于頂部。

點(diǎn)擊不需要的應(yīng)用程序。

點(diǎn)擊刪除應(yīng)用程序并確認(rèn)。

提示：某些應(yīng)用程序也有它們的iMessage應(yīng)用程序，當(dāng)您刪除主應(yīng)用程序時(shí)，這些應(yīng)用程序也會(huì)被刪除。但是，如果您有專(zhuān)屬的iMessage應(yīng)用程序，請(qǐng)將它們刪除以釋放空間。

2.刪除iPhone上不需要的照片和視頻

照片和視頻是我們生活中必不可少的一部分。iPhone相機(jī)非常好（而且總是伴隨著我們），我們點(diǎn)擊了很多圖片。盡管Apple使用了優(yōu)化的HEIC格式，但圖像和視頻會(huì)占用相當(dāng)大的空間，刪除它們是一種快速清除iPhone存儲(chǔ)空間的方法。

打開(kāi)照片應(yīng)用程序并轉(zhuǎn)到相冊(cè)選項(xiàng)卡。

向下滾動(dòng)并點(diǎn)擊媒體類(lèi)型下的視頻。

點(diǎn)擊選擇并選擇不需要的視頻。

點(diǎn)擊垃圾桶圖標(biāo)→刪除視頻。

返回并為屏幕截圖、屏幕錄制、實(shí)時(shí)照片執(zhí)行相同操作。

之后，轉(zhuǎn)到“最近”并從那里刪除不需要的圖像。

重要提示：不要忘記清空垃圾箱。為此，請(qǐng)點(diǎn)擊“最近刪除”?，F(xiàn)在，點(diǎn)擊選擇→全部刪除→確認(rèn)。

3.清除Safari歷史記錄和網(wǎng)站數(shù)據(jù)

您上次清除Safari數(shù)據(jù)是什么時(shí)候？如果您使用Apple的默認(rèn)瀏覽器作為訪問(wèn)網(wǎng)絡(luò)的主窗口，那么它可能已經(jīng)積累了大量數(shù)據(jù)（cookie、緩存、網(wǎng)站數(shù)據(jù)等）。要擺脫這些，請(qǐng)遵循本指南。

4.在iPhone上刪除播放的播客

我們喜歡播客（如果您沒(méi)有關(guān)注iGeeksBlogShow，請(qǐng)查看）。但是，在聽(tīng)完之后，我們經(jīng)常忘記刪除舊劇集。以下是永久解決此問(wèn)題的方法：

前往“設(shè)置”并輕點(diǎn)“播客”。

切換刪除播放的下載。

您還可以禁用自動(dòng)播客下載。關(guān)閉“關(guān)注時(shí)啟用”和“保存時(shí)下載”。

5.刪除錄音

您是否記錄了大學(xué)講座或朋友的八卦但后來(lái)忘記刪除它們？如果是，他們正在占用您iPhone上的空間。您可以按照本指南刪除舊的錄音。

6.刪除iMessage對(duì)話(huà)

刪除舊的iMessage對(duì)話(huà)將釋放iPhone空間，因?yàn)樗鼤?huì)刪除交換的媒體（圖片、視頻、音頻）、貼紙等。

打開(kāi)消息應(yīng)用程序并在對(duì)話(huà)中從右向左滑動(dòng)。

點(diǎn)擊刪除并確認(rèn)。這將刪除其中共享的所有文本、圖片、視頻等。

想要一次刪除多個(gè)對(duì)話(huà)？在此處學(xué)習(xí)如何執(zhí)行此操作以及其他30個(gè)有用的iMessage提示和技巧。

7.WhatsApp等應(yīng)用程序的可用空間

如果WhatsApp或其替代品之一是您的主要消息傳遞平臺(tái)，則您必須刪除其中的對(duì)話(huà)以釋放iPhone空間。您可以在此處了解如何從WhatsApp聊天中刪除媒體。如果您使用其他應(yīng)用程序，如Telegram或Signal，步驟同樣簡(jiǎn)單。

提示：某些應(yīng)用程序（如Slack）在其設(shè)置中也有清除應(yīng)用程序緩存的選項(xiàng)。用那個(gè)。

8.從流媒體應(yīng)用程序中刪除下載

我經(jīng)常使用AmazonPrimeVideo。同樣，您可能擁有用于觀看視頻的Netflix、Hotstar、ZEE5、YouTube等應(yīng)用。大多數(shù)這些應(yīng)用程序還支持離線(xiàn)下載，這會(huì)占用大量空間。

某些應(yīng)用程序（如PrimeVideo）會(huì)在您開(kāi)始觀看48小時(shí)后自動(dòng)刪除下載內(nèi)容。在大多數(shù)應(yīng)用程序中，下載通常會(huì)保留很長(zhǎng)時(shí)間。

因此，要優(yōu)化iPhone存儲(chǔ)，請(qǐng)確保打開(kāi)相應(yīng)的應(yīng)用程序并刪除下載的文件。對(duì)于YouTube，請(qǐng)參閱此。對(duì)于其他應(yīng)用程序，請(qǐng)轉(zhuǎn)到“下載”或“設(shè)置”部分以將其刪除。

9.在文件應(yīng)用程序中清理“在我的iPhone上”

你可能有大量的PDF、Word文件、Safari下載等，保存在本地文件應(yīng)用程序中。隨著時(shí)間的推移，它們會(huì)堆積起來(lái)并占用大量空間。您可以在此處了解如何從iPhone或iPad文件應(yīng)用程序中刪除不需要的文件。

10.擺脫不需要的電子郵件附件

當(dāng)您打開(kāi)iPhone郵件應(yīng)用程序時(shí)，如果電子郵件有附件，您將看到一個(gè)回形針圖標(biāo)。如果該電子郵件沒(méi)有意義，請(qǐng)考慮將其刪除。對(duì)其他不必要的電子郵件重復(fù)此操作，很快您就可以釋放iPhone上的大量空間。刪除電子郵件后，不要忘記重新啟動(dòng)iPhone。

11.停止在iPhone上保存兩份HDR圖像

您的iPhone可以保存圖像的HDR和常規(guī)版本。因此，同一個(gè)圖像有兩個(gè)副本（兩者都有細(xì)微差別）。為了更好地管理iPhone空間，請(qǐng)僅保存HDR版本而不是標(biāo)準(zhǔn)圖像。就是這樣。

打開(kāi)iPhone設(shè)置，然后輕點(diǎn)“相機(jī)”。

關(guān)閉保留普通照片。

注意：您不會(huì)在較新的iPhone上看到此選項(xiàng)。

12.關(guān)閉iPhone的照片流

照片流顯示過(guò)去30天在您的Apple設(shè)備上的最近1000張照片。您可以選擇關(guān)閉它或從我的照片流中刪除照片。

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